Será que só o outro não supri a sua expectativa??

Será que nunca iremos aprender a ser gratos? Será que sempre iremos cometer as mesmas falhas de julgamentos e ingratidão com aqueles que deixaram, por um momento, de ser 100% conosco? Será que nós, em alguns de nossos momentos de egoísmos ou vontade, mesmo, também não ficamos em falta com a expectativa de alguém? Será que se for feito 99% hoje, todos os 100% de ontem vão por água abaixo?? Tem que ser sempre 100% de satisfação garantida?

Acho que precisamos reavaliar os nossos conceitos de amizade, parceria, companheirismo e afins. Em especial, na severidade com que julgamos, culpamos, exigimos ou condenamos o outro por algum deslize ou nossa falta de expectativa não suprida. Afinal de contas, não há no mundo, nem mesmo você, um ser que não falhe, não erre ou não tenha o direito de não ser, não fazer, não poder ou não querer algo com outrem quando ele quer!

Eis aí a mágica gloriosa do amor verdadeiro: aceitar as pessoas como elas são e entender que TODOS têm o direito de ser como são e nem sempre suprir o que desejamos que ele supra - se ele não puder ou não quiser - sem precisarmos criar tantos desconfortos por isso. Amar, também, é respeitar as decisões uns dos outros e não sofrer ou se ofender por isso!

Angel Marques

MULHER, MAIS AMOR PRÓPRIO! 08 DE MARÇO

Da essência do perfume da rosa menina, linda flor, nasce a doçura da menina, rosa mulher! 

Mulher que traz em seu ventre a magia do brotar do amor: o renascer e o nascer.

Mulher de faces mil: se torna a Bela e a Fera, se assim quiser. É Alice em seu mundo encantado, mas pode ser a Rainha de Copas, se assim quiser. Mulher de vários encantos: a Cinderela das noites serenas, mas pode ser a madrasta severa, se assim quiser. Mulher cheia de qualidades, defeitos, certezas, dúvidas. Que é forte e ao mesmo tempo frágil. Que é serena e ao mesmo tempo louca. Que é forte e determinada, mas que em muitos momentos, sofre calada.

Mulher que luta por seus ideais. Que luta por seus direitos de igualdade. Mulher que é delicada, mas que sabe ser bruta para superar suas batalhas.

Mulher que carrega na alma o dom da maternidade, mas que por escolha pode ser apenas mãe de suas vontades. 

Mulher que ama o amor e por ele se entrega de corpo e alma. Que sofre, chora, se despedaça, mas sempre renasce das cinzas como uma fênix destemida e renovada.

Mulher que é dona do seu corpo. Que conhece suas curvas, mas, ainda mais, conhece seu interior e, por isso, busca saciar seus anseios, desejos, vontades, carências, necessidades, sem pudores, sem temores, apenas se entrega e não quer saber de mais nada.

Mulher que não tem só um dia, mas sim todos os dias. Pois ela é sagrada e merece todas as homenagens em palavras e, principalmente, em atitudes. 

Mulher que merece respeito, compreensão, carinho, atenção, comprometimento, dedicação, lealdade e, acima de tudo, muito amor para o seu coração.

Mulher que é o que ela deseja ser. Mulher que faz o que deseja fazer. Mulher que, muitas vezes, não sabe a força e o valor que tem. Mulher que conquista a cada dia muitos direitos, mas que em seu íntimo tem esquecido de conquistar o direito maior : o de se amar mais e romper com todos os paradigmas seculares que a tornaram prisioneiras de suas próprias emoções!

Para todas as MULHERES: <3 MUITO MAIS AMOR PRÓPRIO! <3 De nada adianta lutarmos por tantos direitos, se em nosso íntimo continuarmos prisioneiras emocionais de tudo aquilo que abominamos e nos estagnou por séculos!

<3 FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!!! <3

Angel Marques

Quem se doa demais ao outro, se perde de si?

Quem se doa demais ao outro, se perde de si...

Doar-se é necessário, claro, mas é preciso verificar e identificar quando você está se doando mais ao outro que a si mesmo. Quando deixamos de ser quem somos para satisfazer ou viver a vida de outro alguém, damos a essa pessoa poderes que ela não deveria ter sobre nós. 

Damos a ela, basicamente, nossa identidade. É por isso, que a maioria das relações quando findam, quem se doou exageradamente, fica perdido, sem rumo, em desequilíbrio, pois ao ver o outro partir vê, também, a si mesmo indo embora e sente-se vazio, oco e, mais que tudo, enfraquecido e inseguro.

Quem se doa demais ao outro, acaba se perdendo de si e o resultado pode ser devastador para o íntimo.

QUANDO ESTOU ME DOANDO DEMAIS?

É preciso entender que somos seres individuais, mas vivendo em coletividade. Que estamos aqui para viver uns COM os outros e não uns PARA os outros. Por isso, quando deixamos de ser "EU" para viver como "NÓS" perdemos os melhores momentos de nossa essência, as melhores descobertas do outro e, também, de nós mesmos ao lado dele. 

Deixamos de ser DOIS para viver UM e, acredite, nessa relação há mais de possessividade que amor. O amor é leve, livre, ambos se permitem ser quem são e viver em comunhão, mas jamais submissão.

O VIVER A DOIS, SEM SE PERDER DE SI.

Viver a dois se torna uma tarefa simples quando aprendemos a viver como um; quando passamos a nos conhecer mais, valorizar, respeitar e, acima de tudo, amar. Não há como fazer pelo outro aquilo que não conseguimos fazer por nós mesmos. 

Somos diferentes e sempre seremos, mas se aprendermos a lidar com essas diferenças, respeitando-as e ajustando-as às nossas, sem precisar fingir, se autoflagelar, ignorar ou autossabotar, certamente, teremos relações mais fortalecidas, enriquecidas e com amor próprio duplicado.

Afinal se contas, se não houver amor próprio, jamais haverá uma doação sem submissão. 

Angel Marques 

"Ciúmes de você..." Será?

O ciúme e a possessividade realmente são armas letais. Eles fazem mal não só para quem os recebe, mas e bem mais para quem os possui. Porém, é preciso saber avaliar se realmente as atitudes empreendidas em uma situação foram ocasionadas por eles ou por reações a ações desrespeitosas que qualquer ser humano que as vivenciasse na pele, também, as cometeria. Afinal de contas, todo ser humano quer e precisa de respeito. Ninguém precisa ser exposto a situações ridículas e que agridam a sua moral. Por mais tolas que elas pareçam ser.

É preciso refletir para não confundir ciúme, possessividade com respeito por si e pelos princípios que se acredita que foram feridos pela ação do outro.

A dor do outro só poderá ser sentida quando você a vivencia. Por isso, não julgue jamais aquilo que você não sabe se fosse em seu lugar se você não agiria igual ou até pior. Como diz Caetano: "Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é"... e eu completo: e viver o que vive.

Angel Marques

Acreditar no amor é tarefa para os fortes!

Acreditar no amor é tarefa para os fortes. Porque amar requer de nós uma coragem ímpar. Coragem para entrar numa viagem alucinante em parceria com a vida de outro alguém, o qual, assim como você é um ser humano pleno de todas as preciosidades que possui, mas também todas as suas falhas, erros e imperfeições. Coragem para vencer preconceitos, muitas vezes tão banais, mas que devido a cultura, as diferenças, a sociedade, acabam tendo um peso a mais nesse processo de amar. Coragem para saber perdoar e pedir perdão. Coragem para saber que o amor é a dois, mas as influências sobre ele são a mil, porque todos tem suas parcelas de contribuições para melhorar ou piorar. E será preciso ser forte e sábio para saber discernir, filtrar e não se contaminar, nem para o bem, nem para o mal. Coragem para entender que o amor pode ser perfeito, mas as pessoas que amam não são e nunca serão. Que o amor à dois não é apenas aquele universal, ágape, que tornaria qualquer relação sublime, mas ele é composto do philos e do eros, que trazem ao relacionamento a personificação do material, da atração física, dos desejos, possessões, ciúmes, descontentamentos, desgastes, conflitos, ruídos na comunicação e tudo aquilo que possa nos lembrar de que não somos santos ou anjos em uma experiência carnal, mas sim humanos e providos de todas as limitações possíveis para não nos tornarmos santificados um ao lado do outro. Isso não existe! O que existe é o aprendizado mútuo.

O que existe é a percepção de que o diálogo pode ajudar. De que diminuir o ego e o orgulho, pode facilitar o entendimento. De que ninguém conduz uma relação só, sem essa de "dominar", somos apenas responsáveis por nossas escolhas e temos, todos, o livre arbítrio. De que em uma relação não existe anjo ou demônio, pois ambos assumem os dois papeis em determinado momento. De que a maturidade está além da idade, pois ela está ligada a vivência e ao aprendizado adquirido. E nem sempre, ou quase sempre os seres não chegam nesse patamar de equilíbrio emocional tão fácil. Se assim fosse, não teríamos tanta gente mais velha e tão fragilizada emocionalmente.

Enfim, é preciso coragem para acreditar no amor e, mais que tudo, manter ele firme. Mesmo tendo a consciência de que não é só o amor que mantém uma relação. E como bem disse Jung: "O amor é permissão". Nós nos permitimos viver a experiência do amor, mesmo sabendo que nem sempre ele será um mar de rosas, pois toda rosa tem espinho. Mas o que define se é válido ou não seguir com ele é fazer o velho balanço, utilizando a balança da justiça e avaliando qual o lado pesa mais, apesar dos pesares: o prazer de estar junto ou o descontentamento? O bem que se fez ou faz ou o mal? A contribuição emocional e espiritual que se troca ou o desgaste deles?

E assim seguimos sem coragem de amar, porque o amor nos convida a desnudar nossa alma e, muitas vezes, o outro nos mostra quem somos além das aparências e isso, para muitos que não se conhecem, é pesado demais para carregar.

Amar sempre valerá a pena, independente dos pesares que chegam com ele.

Muito amor para todos!!

Angel Marques

Fé na vida, fé no homem e no que virá...

Será o fim dos tempos? É o apocalipse se concretizando? Bem, na verdade, não sei responder absolutamente. Mas o que sei é que estamos passando pelo caos que TODOS, direta ou indiretamente, provocaram. Tudo faz parte de nossas escolhas. E nossas escolhas definem as direções que seguiremos. Mas como não somos seres isolados e, como bem disse o Cacique Seatle, "tudo está interligado": o que acontece com um do outro lado do mundo, de uma forma ou de outra, cedo ou tarde, recairá sobre todos.Tudo que vai, volta. Estamos vivenciando o reflexo de nossos efeitos bumerangue. Daí a importância e responsabilidade sobre nossas ações diante do próximo, diante do mundo. Tudo faz parte de uma grande teia existencial. Todos estamos conectados. Não só pelo virtual. Mas, e principalmente, pela energia que emanamos ao Universo.

A terra está passando por um processo de renovação. Acredite você ou não! É visível e perceptível que vivemos tempos de caos severos, sejam físicos, naturais, emocionais ou psicossociais. E como de todo caos nascem as estrelas, mantendo a lógica, estamos seguindo, também, rumo ao melhor que vai emergir dessa limpeza subterrânea. Dessa desordem mundial e individual que, de certa forma, está sendo necessária para nos alertar sobre o nosso real papel nesse planeta e qual a nossa missão como seres coparticipantes em sua "construção" e harmonia.

Que possamos refletir sobre todo esse incômodo e conturbações que estão aflorando a cada dia e escolhamos não fazer parte deles. Que possamos, ao menos tentar, ser como o bambu que se enverga, mas não parte, mesmo diante da pior adversidade. Que nos conectemos com as energias do bem, do amor, da esperança, da crença em dias melhores. Lembrando sempre da grande e irrefutável verdade: TUDO PASSA!! E vai passar. E a forma que sairemos disso tudo, dependerá, mais uma vez, das nossas escolhas. Pois são elas que sempre definem tudo!

Que tenhamos fé na vida, no homem e no que virá, pois essa é a nossa melhor escolha diante do caos.

Angel Marques

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Um Resgate à nossa Humanidade!

Precisamos resgatar a nossa HUMANIDADE urgente. Estamos seguindo rumo a um caos existencial, a um apocalipse interior, severo e assustador. Sim, infelizmente é uma verdade estampada no dia a dia, nos noticiários, nos jornais, nas redes, nas pessoas. 

Além da parte externa escassa e massacrante: saúde, educação segurança, alimentação, moradia, lazer, etc. Também, vemos e percebemos, pior ainda, a parte interna desequilibrada e vazia: depressão, síndromes de todas as ordens, índices altíssimos de suicídios, autoflagelações, estresses, desesperos, medos, aprisionamentos e atrofias mentais nos sugando direto para um redemoinho de energias ruins e devastadoras.

O alerta é AGORA. As necessidades de mudanças são HOJE. Por que as deficiências são diárias, crescentes e constantes. Muitas vidas estão se perdendo nesse show de horror que nós mesmos estamos promovendo, quando: nos permitimos ser egoístas, orgulhosos, maldosos, arrogantes, mesquinhos, insensíveis a dor do outro, indiferentes e omissos.

Nós temos a estranha mania de engrandecer o MAL e diminuir o BEM, fortalecer as TRISTEZAS, PROBLEMAS e enfraquecer a ALEGRIA, AS SOLUÇÕES, a FÉ e a CRENÇA no MELHOR. Certamente, muitas coisas estão e irão além da nossa vontade, do nosso controle, mas, precisamos buscar conduzir todas as outras que estão ao nosso alcance.

Por isso, é preciso RESGATAR A NOSSA HUMANIDADE. Aquela essência interior que é capaz de sacudir o mundo e torná-lo melhor. Que possamos, mesmo que 1% empreender ações e mudanças no nosso cotidiano, ao redor, de dentro para fora, de fora para dentro, AGIR, MUDAR PARA MELHOR.

A vida clama por NÓS. Somos feitos da mesma matéria e estamos interligados à mesma TEIA, nesse emaranhado existencial. Não se engane, o que acontece com um de nós, de uma forma ou de outra, cedo ou tarde, recairá sobre todos os outros.

SÓS somos UM. JUNTOS, somos MAIS e mais FORTES!!!

VAMOS PENSAR NO BEM. FAZER O BEM. SER DO BEM. LUZ!!

Angel Marques

É preciso alimentar a sua imaginação!

O nosso imaginário é o que temos de mais precioso, mas, nem sempre conseguimos valorizar isso. Quando ainda em fase pueril, na doce e tenra infância, através dela, somos imbatíveis, guerreiros destemidos, príncipes e princesas maravilhosos, fortes, lindos, encantadores. Viajamos nas asas dessa imaginação e voamos como Peter Pan. Inventamos Mundos Surpreendentes como o que Alice encontrou. Sempre atravessamos o Arco-íris e encontramos o pote de ouro no final. Subimos o Pé de Feijão e encontramos a terra do Gigante...ah, como é enriquecedora e motivacional a nossa imaginação.

Se bem soubéssemos, firmaríamos sempre uma parceria com ela. E, todas às vezes que o peso da vida real, os problemas, tristezas, medos, cansaço insistissem em nos rondar e tentar nos derrubar, nós a chamaríamos para nos fazer companhia e nos ajudar a elevar a fé, a alegria, a motivação, a crença em dias melhores, em um mundo melhor.

Dizem que o pensamento positivo é capaz de nos ajudar em muitas coisas, e eu acredito nisso. Como também acredito no poder da mentalização de imagens positivas, que fazem o corpo, a mente e o espírito ficarem mais leves e coloridos.

Por isso, que você possa alimentar a sua imaginação de muitas imagens belas, singelas e cheias de energias positivas. Que elas façam com que você sinta-se mais forte, corajoso, alegre...que possa fazê-lo ouvir sininhos. Que escute canções preciosas cantadas pela sinfonia melódica dos pássaros. Que imagine um céu azul anil, com nuvens branquinhas da cor de algodão. Que você possa voar o mais alto que puder e sentir a sensação de liberdade, felicidade e leveza que as asas da imaginação são capazes de proporcionar.


Muita luz, ânimo e coragem para enfrentar todos os desafios da vida, sem precisar fugir deles, mas, utilizando mecanismos e ferramentas que o auxiliem a superá-los da melhor maneira possível, em especial, fortalecendo o seu íntimo.

Angel Marques 

Um convite ao fortalecimento do AMOR PRÓPRIO!

Amar-se, às vezes, é um desafio. Afinal, quando decidimos vivenciar esse amor por nós mesmos, precisamos estar aptos a enfrentar alguns desafios. Dentre eles, o mais severo de todos: a aceitação. Sim. A aceitação de quem somos, do que temos, de nossas falhas, defeitos, imperfeições, limitações, enfim, de tudo aquilo que, muitas vezes, nós optamos por fugir e não enfrentar. Fazemos uma viagem ao mais profundo do nosso âmago e lá desvendamos mistérios incríveis e libertadores e, assim, começamos a entender que somos joias preciosas e raras, mesmo que ainda estejamos em processo de lapidação. O diamante não é menos valioso por que está em seu estado bruto. Lapidado ele apenas se aperfeiçoa, mas seu valor é incomensurável. Por isso, faço um convite a você que deseja ousar fazer essa viagem ao seu EU interior e dialogar com o seu grande e mais valioso amor: O PRÓPRIO! Lhe garanto que você voltará dessa viagem, desse diálogo muito mais fortalecido e preparado para enfrentar qualquer desafio externo, pois estará super solidificado internamente.

O amor próprio é o melhor romance que você poderá ter na vida. E com garantias totais de amor eterno! Ame-se! Valorize-se! Tenha um diálogo sincero e profundo com você! Acredite VOCÊ É UMA JOIA RARA E PRECIOSA NESSE PALCO EXISTENCIAL DO VIVER!!

Para quem estiver em SALVADOR/BA, inscreva-se! Será uma tarde de puro amor próprio! 

Luz e amor próprio!

Angel Marques

Um amor que nunca pode faltar: O amor próprio.

Foto Angel Marques 

Vivemos a vida em busca de um amor. Muitas vezes, acreditando que nossas alegrias, completudes e certezas serão saciadas quando o encontrarmos. Porém, nem sempre isso acontece. E, seguimos buscando outros complementos, “bengalas”, alguém que nos faça sentir toda inteireza do ser em nós. Mas, quem foi que disse que o que nos falta está no outro? E, de repente se eu disser que o que tanto buscamos fora, pode estar mais próximo de nós, mais perto do que imaginamos? Que pode estar dentro, no íntimo, talvez ainda adormecido, mas, ansiando e expectando que o encontremos e iniciemos uma linda e eterna história de amor com ele? 

Você alguma vez já se perguntou por que é tão fácil amar alguém e, às vezes, tão difícil amar a si mesmo?! 

Passamos a vida amando pessoas: nossos pais, nossos avós, nossos tios, primos, amigos, namorados, noivos, maridos, filhos, netos, mas, em qual momento realmente paramos para amar a nós mesmos?!

Amar a todos é importante e natural, mas, amar a si é necessário e imprescindível para a nossa saúde mental e espiritual, para o nosso equilíbrio emocional. 

O amor próprio é um exercício diário, é buscar e satisfazer em si todas as compensações e preenchimentos que se busca em outro ser, e entender que eles só podem ser "saciados" por você e mais ninguém. 

Tudo que vem de fora é só um complemento de algo que você precisa ter fortalecido e em abundância por dentro.

A partir do momento que compreendermos que muitos vazios, solidão, e caos interiores nada mais são que falta de cuidado e amor consigo mesmo, todos esses "monstros" que consomem e causam carências excessivas, serão extirpados do âmago e o amor próprio reinará confiantemente.

O amor próprio, antes de tudo, é a nossa maior bússola para nos guiar nas grandes “navegações” sentimentais. Em especial, para aqueles momentos em que, as “tempestades”, os “tsunamis” e as “correntezas” insistem em nos arrastar aos desequilíbrios emocionais.

Por isso, siga sempre a rota segura de um coração pleno de amor por si mesmo.

Acredite. É possível. Você é e deve ser sempre o seu maior AMOR na vida.

Angel Marques